JAK 2

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 74-75 3 .WZROST: 176 4 .WYMIARY: Biceps: 36.5 -Klata: 107 -Udo: 59-60 -Talia: 69 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesiecy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa miesniowa przy zachowaniu jak najestetyczniejszej sylwetki (patrz - 10%bf) 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: nic 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Możesz się zacząć bawić w coś lepszego: mono+nitroE mono+n.o. xplode mono+shotgun A jak budżet naprawdę nieograniczony to do tego możesz wpisać na listę: -po treningówkę (anabolic window, torrent...) -bcaa -zma oczywiście Osobiście mam sentyment do wersji nr. 2.

Widzę, że ile byków tyle pomysłów To jak chłopaki, która opcja? 1. XP + Torrent 2. No-Xplode + Anabolic Window 3. Green Magnitude 4. Mono

ektomorfik 85kg i 184 wzrostu przy 33 w bicu. dziwna kompozycja z 33 do 35 droga krotka i do osiagniecia. dieta jest caloscia, sama obliczona ilosc bialka nic nie da. policz calosc jak chcesz miec pewnosc czy jets ok. a no i za cel nie obieraj sobie bica tylko calosc sylwetki, zeby sie potem nie okazalo ze cwiczyles tylko bica i za 2 miechy [...]

Ty chcesz za to 55zł? haha, nie wspomne już o tym, że massacra to jest g**** , ale mniejsza. Jedna szaszetka massacry 2 na allegro kosztuje 3zł, więc to = 12zł za Twoje. Nie wiem jak liczysz reszte, ale 55zł to jest śmiechu warte

Stójkowy styl> W miejscach publicznych jest tłok i nie chciałbyś, by koledzy przeciwnika ci po łbie PRZEZ PRZYPADEK, HEHEHE deptali. Każdy stójkowy styl - znaczy, z przewagą stójki, w judo, zapasach,sambo jest pd groma parteru. Pooglądaj na YT filmiki z danego sportu, przejdź się na trening zapoznawczy na sekcję, sam zobacz co Ci pasuje. Nie [...]

no pwiem ci ze ciezko bedzie bo akurat na boks ciezko jest namowic starszych ja przez 2 miesiace ponad chodzilem za starszymi i trulem dupe ze chce sie zapisac na karate tlumaczylem ze walki sa dopiero po jakims czassie ze jest duzo ogolno rozwojowych cwiczen ze to mi moze pomoc na ulicy ze nie chce zeby mnie ktos pobil na ulicy itd pomoglo [...]

no to jak masz manetke srama 7,0 to i przerzutke taka musisz miec, poniewaz shimano nie jest kompatybilne ze sramem, roznica jast w ciagu linki. Shimano odpada. ps. miedzy tymi przerzutkami jest roznica - 2 maja odwrotne sprezyny (zalecane manetki dual control) - 1 ma normalna (rapid fire)

powierzchnia strzału niewiele ma znaczenie. Ba, przy takiej samej sile uderzenia jak będzie mniejsza powierzchnia to siła będzie bardziej skupiona :) 2. chwyt i tak trzeba sobie wyrobić. Ktoś może mieć ogromne łapy ale nie trenowane i nie utrzyma większego ciężaru

No właśnie dokładnie i zawsze tak robiłem i myślałem że osłonka działa, czy do alko czy do orali... :( Dobrze, że wyprowadziliście mnie z błędu a wczoraj zrobiłem zapas Heparegenu puki nie łykam orali będę jadł 2tab. 2/3razy dziennie przed sniadaniem, drugim obiadem i kolacja zęby możliwie jak najlepiej zaleczyć wątrobę (tylko nie wiem przez jaki [...]

Nie robiłem badań, tak piłem 4miesiące bo miałem kontuzje po wypadku, tak wyszło. Jak długo moge jesc po 6? Żeby wszystkiego starczyło na przynajmniej te 60dni to też nie tak tanio wychodzi 1.Optimum Nutrition - Creatine Powder - 634g 74zł 2.SFD - Omega 3 K2 D3 - 30Softgeles x8 152zł 3.Controlled Labs - Orange Triad - 270 [...]

2. Blok siłowy https://youtu.be/05D2XYFUc60 https://youtu.be/Mcz4ZJEZ8Qo https://youtu.be/uCzlUwR24Hk Chyba już wszystko wrzuciłem. Jak coś byście zauważyli nie tak, to proszę pisać, poprawię :-))

Latami piłem wieczorami po 1-2 kubki czegoś na popitkę przed zaśnięciem na gorąco dla odprężenia/smaku i mięta wlatywała co kilka dni dla orzeźwienia i odprężenia. Kiedyś zaciekawiły mnie właściwości ziół, w tym mięty i tak się o tym dowiedziałem. Ale z tego co na ten temat wiadomo, że takie coś tylko może być, tak jak piszesz. Czyli w sumie [...]

jesz pelnowartosciowe posilki co 2-3 godziny rozloz to jakos w przerwach lecyjnych zachowaj zapas na przed treningowy jesli jesz go w szkole to pamietaj 1,5 h przed treningiem, w domu czy w szkole to nie ma roznicy jesli jest on pelnowartosciowy, rob tak jak pozwala Ci na to czas.

ewentualnie 1. sporty zespołowe , sporty walk 2. trening gdzie używasz własnego ciała jako obciążenia . wysyłam cię do juniorów , niech tam się głowią jak ci to wszystko po prostować . Tam z tego co słyszałem jest moderator " rumcajs " który właśnie zaczął Gimnazjum więc zna się na rzeczy };-) Pozdrawiam kadrę JUNIOR SFD :-D

Toysy dlugo ciwiczyles przy tym z pomoca ? czy moze odrazu sam sie probowales podciagac??? mam rozpiske na drazek -cw.co 2 dzien i tylko w dniu z asekuracja ale cos mi sie wydaje ze jeden dzien to bedzie malo jak dla mnie

chodzilo mi o to ze kazda partie ciala raz w tygodniu, cwicze 3 razy co 2 dzien ...Biliwiget a ty jak cwiczyles ?? tylko podciaganie?? Zmieniony przez - Rekken w dniu 2006-07-12 21:22:08

1. Walki Golota-Saleta nie bedzie. Saleta zakonczyl kariere. 2. Andrzej Golota walczyl z Nixem wygrywajac przez KO w 7 rundzie. Jesli chodzi o nastepnego przeciwnika, to chce z nim walczyc Botha. Andrzej twierdzi, ze to jeszcze za wczesnie. Jak narazie nie wiadomo kto bedzie nastepnym przeciwnikiem Polaka. 3. Tyson bodajze podpisal kontrakt z K1 [...]

1. biorac strzaly wcale nie oszczedzasz watroby, jedynie omijasz zoladek - nie raz byl juz ten problem poruszany na sfd 2. superka to nandrolon o krotkim dzialaniu, mozna ja porownac do deci organona jak np test propianat do testa enenhatu, w archiwum sporo znajdziesz na jej temat, jedynym mankamentem jest jej stezenie 25mg/ml

Fakt można było zrobić w jakimś ceemesie ale nie dodałem że trener ma net od 2 miesięcy i nie miał wcześniej styczności z html-em w ogóle, robił stronke i uczył się w trakcie. Za jakiś czas może pomyśli się o przebudowie, a jeśli chodzi o błędy to w większości przypadków nie są one błędami a zamierzonymi lub niezamierzonymi działaniami które [...]